PACE
Жінка виконує вправу з гирею на синьому тлі
Фітнес-студія PACE

Рух у твоєму ритмі.

Фітнес, стретчинг і йога в групі або індивідуально з тренером. Обирай заняття, що відповідають твоєму ритму.

Обрати тренуванняПідхід
PACE

Тренування починається з уваги

Ясні інструкції, простір для запитань і можливість адаптувати вправи допомагають зосередитися на русі.

Напрями тренувань

Тренування, з яких можна почати

Обирай напрям за самопочуттям, інтересом і досвідом. Перед першим заняттям обговори навантаження з тренером.

Фітнес

Силові та функціональні вправи з власною вагою й обладнанням.

Стретчинг

Вправи на розтягування, рухливість і контроль дихання.

Йога

Практика поз, дихання й уважності до руху.

Формати занять

Групові заняття

Тренуйся разом з іншими під керівництвом тренера.

Індивідуально з тренером

Персональне заняття з увагою до твого досвіду та цілей.

Підхід

Твій темп має значення

Заняття можна адаптувати до досвіду та самопочуття. Розкажи тренеру про свої обмеження й постав запитання перед початком.

Обрати тренування
Підхід

Як проходить перше заняття

Познайомся з форматом, узгодь навантаження з тренером і спробуй заняття у своєму темпі.

Обери заняття

Переглянь фітнес, стретчинг і йогу та обери формат.

Розкажи про себе

Повідом тренеру про досвід і важливі для тебе обмеження.

Приходь на заняття

Візьми зручний одяг і воду; решту уточни у студії.

Розклад

Знайди свій ритм у розкладі

Обери тип заняття та час, який пасує твоєму тижню.

  • Пн 09:00ФітнесГрупові заняття
  • Пн 18:30ЙогаГрупові заняття
  • Вт 10:00СтретчингГрупові заняття
  • Ср 18:00ФітнесГрупові заняття
  • Чт 19:00ЙогаГрупові заняття
  • Сб 10:00СтретчингГрупові заняття

Індивідуальні заняття — час узгоджується з тренером.

Абонементи

Абонементи та індивідуальне заняття

Обери зручний ритм занять.

Запис на тренування

Залиш ім’я та телефон, щоб записатися на заняття.

Демонстраційна форма: заявка не надсилається, запис не підключено.

Переглянути напрями
Запитання

Часті запитання

Чи можна прийти без досвіду?

Так, почати можна з ознайомлення з форматами. Перед заняттям обговори свій досвід і навантаження з тренером.

Що взяти на заняття?

Зручний одяг і воду. Про змінне взуття та обладнання краще запитати у студії.

Як обрати заняття?

Переглянь напрями та розклад і обговори комфортне навантаження з тренером.